Правила посещения тренажерного зала СК Кристалл » Спортивный комплекс «Кристалл»

 
Спортивный комплекс КРИСТАЛЛ Спортивный комплекс КРИСТАЛЛ Спортивный комплекс КРИСТАЛЛ

Справки по телефону

(3822) 72-41-72

1 января 2016
Правила посещения тренажерного зала СК Кристалл

Внимание!

Приобретая абонемент СК «Кристалл» либо оплачивая разовое посещение Клиент подтверждает, что он не имеет медицинских противопоказаний для занятий в тренажерном зале, полностью принимает на себя ответственность за собственное здоровье и гарантирует исполнение настоящих Правил и иных нормативных актов, регламентирующих работу СК «Кристалл».
За утерянные, забытые и оставленные без присмотра вещи независимо от их ценности Администрация ответственности не несет. Администрация оставляет за собой право отказа в предоставлении услуг лицам, состояние и поведение которых вызывает сомнение либо опасение. За нарушение настоящих Правил Администрация СК «Кристалл» оставляет за собой право на досрочное прекращение абонемента либо досрочное прекращение оказания услуги (при разовом посещении).
1. Общие положения.
1.1. Настоящие Правила посещения тренажерного зала (далее по тексту - Правила) разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок.
1.2. Правила обязательны для всех посетителей тренажерного зала.
1.3. С действующими Правилами можно ознакомиться на официальном сайте СК «Кристалл» www.kristal70.ru и в СК «Кристалл» на специально отведенных местах.
1.4. В случае необходимости Правила могут быть пересмотрены или дополнены. Информация об изменениях должна быть размещена на сайте за пять календарных дней до даты вступления данных изменений в силу. Через пять дней после размещения изменения вступают в силу, и новая редакция является обязательной для соблюдения. Предыдущая редакция Правил с этого же дня считается утратившей силу.
2. Правила посещения тренажерного зала.
2.1. Пройти в зону раздевалок и тренажерного зала можно с помощью абонемента, предъявив абонемент или чек на разовое посещение инструктору тренажерного зала.
2.2. Клиент обязан оплатить Абонемент или разовое посещение занятий в соответствии с действующим Прайс-листом.
2.3. Абонемент выдаётся кассиром-администратором после оплаты и предъявляется при каждом посещении тренажерного зала. По предъявлении абонемента Клиент получает индивидуальный ключ от кабинки.
2.4. Абонемент является персональным (именным).
2.5. Клиентам тренажерного зала категорически запрещено оказывать услуги по индивидуальным занятиям другим клиентам тренажерного зала.
2.6. Администрация СК «Кристалл» имеет право в случае нарушения Клиентом настоящих Правил предупредить Клиента и запретить ему посещать тренажерный зал без финансовой компенсации при двухразовом грубом нарушении настоящих Правил.
2.7. Клиент несёт персональную ответственность за своё здоровье.
3.Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале.
3.1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
3.2. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста. Дети до 14 лет допускаются к занятиям только в сопровождении взрослых.
3.3. К занятиям в тренажерном зале допускаются посетители в спортивной форме одежды, не стесняющей движения. Одежда должна быть чистой, опрятной.
3.4. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви, в том числе в сланцах.
3.5. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, кольца, перстни, цепи, браслеты, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
3.6. В тренажерном зале запрещено:
3.7. Перед началом занятий на тренажере под руководством инструктора тренажерного зала проверить исправность и надежность установки и крепления тренажера.
3.8. Все упражнения в тренажерном зале выполняются только под непосредственным наблюдением инструктора тренажерного зала. В отсутствие инструктора тренажерного зала посетители в зал не допускаются.
3.9. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора тренажерного зала.
3.10. Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером или инструктором тренажерного зала.
3.11. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
3.12. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
3.13. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
3.14. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
3.15. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
3.16. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
3.17. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
3.18. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
3.19. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
3.20. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.
3.21. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.
3.22. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
3.23. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.
3.24. В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.
3.25. Во время тренировок необходимо обязательно использовать полотенца.
3.26. Будьте взаимовежливы и предупредительны. Упражнения на тренажерах выполнять по очереди. Желательно не использовать во время занятий мобильные телефоны.
3.27. Необходимо бережно относиться к имуществу и оборудованию тренажерного зала. Клиент несет материальную ответственность за поломку и порчу оборудования и инвентаря в порядке, установленном законом.
3.28. Администрация СК «Кристалл» оставляет за собой право в случае проведения спортивно-массовых мероприятий на базе СК «Кристалл» ограничить либо отменить занятие в тренажерном зале с обязательным предоставлением другого времени.
3.29. Забытые вещи хранятся не более одного месяца. Информацию о забытых вещах можно получить у администраторов СК «Кристалл».
Данные Правила направлены на обеспечение безопасности посетителей СК «Кристалл». От их соблюдения зависит комфорт и здоровье занимающихся в тренажерном зале, сохранность инвентаря и продолжительность работы оборудования, а также чистота и порядок в тренажерном зале.