Тренировка по гиревому спорту это чередование аэробной и анаэробной нагрузки. Именно такая нагрузка наилучшим образом воспитывает в спортсмене как выносливость, так и взрывную силу. В гиревом спорте много внимания уделяется силовым нагрузкам. Поэтому большинство гиревиков имеют красивое натренированное тело.

В то же время мышцы гиревиков совершенно не такие, как у бодибилдеров. Для гиревика очень важна как силовая, так и аэробная выносливость. Поэтому в гиревом спорте спортсмены много времени уделяют таким упражнениям как бег, плавание, отжимания, работа в тренажерном зале.

Развитие выносливости в сочетании со здоровым образом жизни и здоровым питанием позволяют человеку вести максимально активный образ жизни. У спортсменов-гиревиков вырабатывается повышенный иммунитет к болезням и всевозможным вирусам.

Занятия проводят одни из ведущих тренеров Томской области и г. Томска
Тимофеев Николай Александрович, тренер высшей категории.
Чепуштанов Игорь Владиславович, тренер высшей категории.

Занятия проводятся в рамках индивидуальных тренировок. Стоимость занятий указана в прайс-листе.
Всю информацию можно уточнить у администратора тренажерного зала по т. (3822) 72-30-81.